[TRENING OTWARTY] BRUS 09.04.2016r.

TAKTYKA ZIELONA, BRUS
GODZ 9-13
Prosze by kazdy mial lekki szpej. Trochę pobiegamy/rozgrzejemy się. Z racji, ze pogoda bedzie piekna dobrym pomysłem bedzie zabranie duzo wody. Jesli nie chcecie treningów kondycyjnych piszcie w komentarzach obok nazwisk jakie jest wasze zdanie.
1. RoLLy TAK (zalezy nam na zdrowiu i nie obrazi sie za to ze podjąlem za niego decyzje)
2. Brejked TAK
3.
4.
5.
6.

źle to ująłem ( nie będzie to trening kondycyjny lecz tylko dłuższa rozgrzewka )
1. RoLLy TAK (zalezy nam na zdrowiu i nie obrazi sie za to ze podjąlem za niego decyzje)
2. Brejked TAK
3. Gość PF
4.
5.
6.

1. RoLLy TAK (zalezy nam na zdrowiu i nie obrazi sie za to ze podjąlem za niego decyzje)
2. Brejked TAK
3. Gość PF
4. Eryk
5.
6.

1. RoLLy TAK (zalezy nam na zdrowiu i nie obrazi sie za to ze podjąlem za niego decyzje)
2. Brejked TAK
3. Gość PF
4. Eryk
5. Ender TAK kondycha bardzo ważna
6.

1. RoLLy TAK (zalezy nam na zdrowiu i nie obrazi sie za to ze podjąlem za niego decyzje)
2. Brejked TAK
3. Gość PF
4. Eryk
5. Ender TAK kondycha bardzo ważna
6. Majkel

1. RoLLy TAK (zalezy nam na zdrowiu i nie obrazi sie za to ze podjąlem za niego decyzje)
2.
3.
4. Eryk
5. Ender TAK kondycha bardzo ważna
6. Majkel